autor: karel beran | Říj 23, 2017 | Léčba bolesti zad, Zdravotní cvičení
Sestava spinálních (páteřních) cviků je vhodná jako prevence i léčba bolestí bederní páteře a pánevních skloubení, částečně mají tyto cviky efekt i pro krční a hrudní páteř. Pro určité obtíže jsou vhodné pouze některé cviky, proto jste-li již v léčení, měli byste...
autor: karel beran | Říj 23, 2017 | Léčba bolesti zad, Prevence, Zdravotní cvičení
Vadné držení těla nacházíme ve stále větší míře u dětí školního i předškolního věku. V případě, že tento stav není včas a vhodně upraven, vede v dospělosti k bolestivým stavům a onemocněním pohybového aparátu. Cvičení při vadném držení těla Státní zdravotní ústav...
autor: karel beran | Říj 9, 2017 | Ergonomie, Prevence, Zdravotní cvičení
Správná pracovní poloha a vhodné pohybové aktivity jsou základní podmínkou úspěšné prevence bolestí zad a pohybového aparátu při dlouhodobé práci s počítačem. Pohybový režim při práci s PC Pro to aby nás od práce s počítačem nebolelo celé tělo, musíme zajistit jednak...
